“ J'ai d'abord choisi
la nutrition par passion.
Puis, la vie m'a appris
à l'exercer autrement. ”
Qui suis-je ?
Niema Benyahya,
une approche nourrie
par l'expérience
et par la vie.
Nutritionniste depuis plus de 12 ans, j'accompagne des femmes
qui souhaitent retrouver leur équilibre alimentaire et améliorer
leur relation à la nourriture.
Mon parcours personnel et professionnel m'a appris qu'il n'y a pas
une seule façon de manger, ni une seule histoire derrière une prise de poids.
C'est cette richesse d'expérience qui guide aujourd'hui
ma pratique et la méthode SSF — Sans Stress Sans Faim.
Mon parcours en quelques étapes
Un chemin personnel et professionnel
Un parcours fait de choix, d'apprentissages, d'épreuves et surtout d'une conviction : il est possible de perdre du poids sans stress, sans privation et sans faim.
Des études à Paris
Un parcours riche, mais une envie différente
J'ai fait mes études supérieures à Paris, où j'ai obtenu un BTS en comptabilité, un Bachelor en relations publiques et relations presse, puis deux Masters, l'un en communication et l'autre en communication événementielle.
Un parcours riche en apprentissages, mais qui ne correspondait pas vraiment à ce que je souhaitais faire.
Car au fond, depuis toujours, j'étais attirée par les métiers de la santé, et plus particulièrement par la nutrition et la kinésithérapie.
Une reconversion professionnelle
Le choix d'une véritable vocation
C'est après mon mariage, avec le soutien de mon mari, que j'ai enfin décidé de reprendre mes études et de me tourner vers ce que j'avais toujours voulu faire : la nutrition.
Ce choix a marqué le début d'une véritable reconversion professionnelle, mais surtout l'accomplissement d'une vocation longtemps mise de côté.
Une évolution professionnelle
Apprendre à voir au-delà de l'assiette
Nutritionniste, j'ai commencé ma carrière avec une approche principalement nutritionnelle, centrée sur l'alimentation et l'équilibre des repas.
Au fil de mes consultations, j'ai ressenti le besoin d'aller plus loin, de mieux comprendre les comportements alimentaires et les difficultés rencontrées par mes patientes.
J'ai alors choisi de me spécialiser en nutrition comportementale. Pendant plusieurs mois, j'ai consacré ma pratique exclusivement à cette approche. Mais j'ai rapidement constaté qu'elle ne répondait pas, à elle seule, aux attentes de toutes mes patientes.
Une expérience personnelle qui a tout changé
Quand la vie a transformé ma pratique
Puis, ma vie a basculé. En perdant mes deux parents, j'ai traversé une période profondément douloureuse, durant laquelle j'ai pris 20 kilos.
Cette expérience m'a permis de comprendre autrement ce que pouvaient vivre mes patientes. J'ai réalisé à quel point les émotions, les événements de la vie et notre relation à l'alimentation pouvaient influencer notre poids.
C'est à ce moment-là que ma vision de l'accompagnement a évolué. J'ai compris qu'il ne fallait pas opposer nutrition et comportement alimentaire, mais au contraire les associer.
Aujourd'hui
La naissance de la méthode SSF
Ma méthode SSF — Sans Stress Sans Faim réunit une approche nutritionnelle structurée, pour répondre aux besoins du corps, et une approche comportementale, pour mieux comprendre sa relation à l'alimentation.
Mon objectif n'est pas seulement de vous aider à perdre du poids, mais de vous accompagner avec des outils concrets, une écoute sans jugement et une méthode adaptée à votre réalité.
“ Parce que chaque parcours est unique, je crois en une approche qui respecte votre histoire, vos besoins et votre rythme. ”
En savoir plus sur la méthode SSF